随着生活水平的提高,人们吃的粗粮也慢慢的减少,取而代之的都是精细研磨的细粮。不喜欢吃粗粮的主要原因还是吃口不好,但是它们却含有丰富的营养成份,是一般细粮不能代替的,偶尔吃上几次,调剂一下对身体是非常有帮助的。下面来介绍一下关于南瓜的一个做法。
原料:小
鱿鱼作为一种美食,历来深受人们的喜爱,什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等不一而足。这道“黑椒芦笋青椒炒鱿鱼”,不仅颜色特别漂亮,口感也很好。特别搭配的芦笋,是为了让大家在吃出美味的同时也能吃出健康!
原料:鱿鱼一条、芦笋根、青椒个、红椒个
调料:油汤匙(约
原料:小籽虾、蒜头瓣、生姜一小块、小葱根
调料:油大勺、老抽茶勺、生抽茶勺、糖茶勺、盐茶勺、香醋滴
做法:
、虾清晰干净,剪去须和脚,不剪也可以的,蒜头拍松切末,生姜切末,小葱切末(绿色部分另外放);
、热锅放入大勺油,到成热,倒入虾,
强力推荐给大家这道异国口味花蛤的做法,你会发现用这样的方法制作的花蛤,微微带辣中将蛤肉的鲜美发挥的淋漓尽致。
原料:花蛤、红辣椒~根、青辣椒根
调料:油大勺、韩式辣酱小勺、大葱段、大蒜瓣、姜片、盐茶勺、糖茶勺、生抽茶勺
做法:
、花蛤洗
原料:茄子克、大葱末汤匙(克)、生姜末汤匙(克)、辣豆豉酱汤匙(克)
调料:油汤匙(l)、酱油汤匙(l)、醋汤匙(l)、料酒茶匙(l)、糖汤匙(l)、盐/
如果没有时间来烹制复杂、口味又独到的菜,那么选择一些现成的调味酱(料),来制作一些口味独特的家常菜是一种不错的选择。这道蒜蓉辣椒酱烩山药就是这样一种方便的家常菜,大家有时间可以尝试看看!
原料:山药一段、青椒个、小胡萝卜个
调料:油大勺、蒜蓉辣椒酱大勺、糖茶勺、盐/
口感比较入味,一种简单的卷心菜的做法。
原料:卷心菜、厚豆腐干块、香菇朵、胡萝卜一段
调料:油大勺、辣椒粉茶匙、生抽小勺、糖茶匙、盐茶匙
做法:
、卷心菜洗净,用手撕成小片;厚豆腐干洗净,用刀斜切成薄片;香菇洗净,去蒂切薄片;胡萝卜洗净去皮切薄
此道泰国菜烹饪起来还是比较简单的,下面所用到的咖喱和椰浆在大超市的进口货架上均可买到,特别说明一下是用的椰浆,而不是喝的那个椰汁饮料。咖喱如果买不到泰式咖喱,一般的咖喱膏和油咖喱也均可。准备好所有材料,下面我们就来做这道菜吧。
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原料:蘑菇、红椒个、蚕豆、小香肠()根
调料:韩式辣椒酱小勺、盐少许、糖小勺、大葱段
做法:
、辣椒酱里面放入大勺水,放少许糖和盐(香肠
在超市里国外产品区域可以找到一种韩式辣酱,它不但可以蘸食,还可以烤肉,也可以烧各式各样的汤。下面介绍这道汤,只要短短十几分钟,就能制作出来,是一道香辣可口的美味汤!大家不妨来尝试一下,几乎不会失败哦。
原料:小南瓜