原材料 : 西红柿克 , 土豆克 , 牛肉克 .
调味料 : 白砂糖克 , 精盐克 , 生抽少许 , 绍酒适量 , 生粉适量 , 生姜片
做法 :
. 白砂糖.精盐.生抽.绍酒.生粉各少许 , 调成腌料备用
. 牛肉洗净切薄片 ,
主 料: 牛腿肉约克,甘笋个,马铃薯个,洋葱个,椰菜(卷心菜)/个,番茄个,芹菜棵,月桂叶块,芫荽茎棵,胡椒粒,蒜半个,酸乳、盐适量,莳萝少许。
做 法: 、甘笋、马铃薯去皮剖开,切块;洋葱去衣洗净,剖开;椰菜连心切块;芹菜洗净切段;番茄切块;牛月展洗净。
做法:
.煲内加水,放入啤过水的猪手,
.再放入去红衣的花生,点入克料酒.
.另加片生姜\段葱白,大火滚开分钟.
.转小火煲至小时,汤白汁浓时起锅.依个人喜好加入鸡精,精盐,胡椒粉.
营养提示: .猪手:含有较多的蛋白质、脂肪
材料:
牛奶 l 盐
奶油 鸡精
橄榄油 l 火腿 片
面粉 口蘑 朵
做法:
.把
材料玉米酱一罐,鸡蛋两个,火腿四片。
调料(a)热水半杯,精盐一匙,味精一匙; (b)淀粉三大匙,水少许; (c)葱花少许,芝麻油少许。
做法.把玉米酱和调料(a)放入一器皿中,搅拌均匀,高火煮分钟。.取出,再倒入调匀的调料(b)、打散的蛋液及火腿末,加盖,再煮分钟。.取出,加
原料: 土豆克,洋葱克,玉米粒克,香菜适量,面粉适量,盐大匙,黄油克,鲜奶油克,胡椒粉、糖各适量。
做法: 、土豆、洋葱、香菜洗净。
、土豆去皮切小丁,
主 料: 玉米
辅 料: 橄榄油、脱脂牛奶等
、炒锅放橄榄油热后,放入面粉小火翻炒
、面粉炒出香味后,倒入清水迅速搅拌,用中火煮开,加入牛奶,煮到浓稠,然后过滤掉没化开的面粉颗粒,再将过滤后的浓汤倒入锅中
.玉米粒加清水放入食品加工机的果汁杯中打
原料:
小南瓜个、牛奶l、盐茶匙、白胡椒粉/茶匙、洋葱/个、油汤匙、枸杞数粒
做法:
、南瓜削去表皮,挖出内瓤,切成片。洋葱剥去外皮,切成碎粒;
、加热炒锅中的油,先将洋葱粒炒出香味,再放入南瓜翻炒分钟。等南瓜表面略变熟色,倒入凉水用大火烧沸,再改小
做法:
.银耳充分泡发后洗净去掉根部
.红枣 枸杞洗净用清水泡分钟
.将银耳 花生 红枣一同放入锅中 加水(根据个人喜好添加 但要煮很久 建议多放些)
.大火煮开后 用很小的火慢熬个半小时 枸杞在小时左右时放入(没根据 自己习惯)
.银耳汤只有小火慢熬至汤汁粘稠 才
材料:甜玉米两个、苹果半个、鸡蛋一个、冰糖少许 做法: 、玉米洗干净取粒,用水煮开大概分钟 、加入冰糖、倒入切好的苹果滚开一下,打入一个鸡蛋奶搅拌开即可 (当然,如果加入一些奶制品更浓稠,味道也会更好)