原材料: 百香果一个,蜂蜜一大匙,柠檬汁少许,鲜奶约cc,碎冰少许
具体做法:
.将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入果汁机中
.加入柠檬汁,蜂蜜,鲜奶打匀过滤後倒入杯中加入碎冰即可饮用
、要鉴别品种
目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。
、要饭后小时左右饮用
适宜乳酸菌生长的ph值酸碱度为.以上,空腹胃液ph值在之以下,如饮酸奶,乳酸菌易
春季来临,鲜菜汁不失为健康的饮品,因为鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物。蔬菜汁的制法很简单,将蔬菜洗净切成小片,放入榨汁机中搅拌即可,饮用时用白糖或蜂蜜调味。下面介绍几种常见的蔬菜汁。 【胡萝卜汁】每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对
原料:胡萝卜根,芹菜根,生姜小块,鲜辣椒个。
做法:.将所有材料清洗干净,其中生姜去皮,辣椒去蒂和子。.将洗净的材料放入榨汁机中榨汁,搅拌均匀,滗去渣子,倒入玻璃杯中,即可饮用,如果觉得太辣,也可以加入适量的白开水调味。
 
牛奶营养丰富,每天喝牛奶的人越来越多,但有许多研究发现,常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤,美国波士顿一研究小组对例美国男性医师进行了长达年的随访调查,食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等,其中有例男性发生前列腺癌。统计学分析后发现,与每
用料:南瓜、牛奶、蜂蜜、
做法:、南瓜切块上笼蒸熟。
、放入料理机用勺子压成南瓜泥,倒入牛奶。
、打开机器转动几十秒,磨成糊状。
、倒入杯子里放入蜂蜜即可(也可不放,南瓜本身就有甜味)
原料:奇异果个(净肉约克左右),细砂糖克(砂糖:奇异果=:左右),柠檬汁少量。
做法:
.奇异果选择比较熟的,但不要有点腐烂的哈。
.奇异果去皮去芯,处理干净。
.把处理干净的奇异果,切成块。
.用勺子切碎备用。
.准备好白砂糖
.锅开小火,倒入奇异
原料:甜玉米个 清水l 白糖克 三花淡奶l
做法:
) 将甜玉米去皮洗净后,用刀顺着玉米棒子,将玉米粒切下来(图)。
) 把玉米粒倒入锅中,再倒入清水,大火煮开后,撇掉浮沫,改成中小火煮分钟左右。
) 将玉米和汤,一起倒入搅拌机中(次倒不下就分成次
用料:
沙拉菜(苦菊)、小西红柿、小萝卜、新奇士橙、柠檬、核桃、西芹叶、大蒜、法式芥末酱、盐、黑胡椒碎、沙拉橄榄油。
做法:
:各式蔬菜、水果洗净后充分沥干水份;
:橙子去处表皮;
&
做法: .香蕉两条取肉.橙子一个压汁.半个柠檬榨汁.糖三到五大勺.
.所有材料一起放耐酸的搪瓷锅中大火煮开转中火.把浮沫捞掉.不停的用勺子搅拌.全程中火煮到浓稠状就可以关火.果酱凉后会更稠.不必煮太干.大概二十分钟不到就做成果酱了
..同样的方法可做任