kaya炖奶］材料：牛奶毫升   蛋白个、椰奶毫升   白糖汤匙 作法：、将牛奶倒入锅内烧热至表面出现奶皮，然后将牛奶倒入一个大容器内，将奶皮留在锅内不要、依次将白糖和椰奶倒入牛奶内，搅拌均匀 、将打散的蛋白轻轻倒入牛奶内，用筷

原料：鸡蛋个，白糖克，鲜奶油克，蓝莓酱一罐做法很简单：    、个鸡蛋分离蛋青和蛋黄， 蛋青分三次加入l白糖打发到干性发泡  、 鲜奶油克打发（打发盆及打蛋头提前放入冰箱降温，打发时盆下垫冰

朋友送了些山楂，不知道怎么吃，也不会做糖葫芦，干脆煮了吃吧，想想光煮山楂太单调了，再加点别的水果吧，没想到煮出来的味道还真不错，酸酸甜甜的。 　　、把水果洗净去皮和核，切成小块，我用的是苹果和梨、山楂。准备一些冰糖，加山楂的话就得多加些，否则太酸涩了。 　　、下锅煮吧，大火煮开后

   橙子颜色鲜艳、酸甜可口，外观整齐漂亮，是深受人们喜爱的水果，也是走亲访友、探望病人的礼品水果之一。它种类很多，最受亲睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c，钙、磷、钾、等物质。所有人都适合食用。需要注意的是：饭前和空腹时不

原料：柚子瓣、河虾克、盐小匙、葱根、姜片、白糖小匙、苹果醋小匙、椰浆毫升、百香果大匙、椰蓉适量 做法： 、河虾洗净，锅中加水煮沸，倒入河虾，加葱姜，调入盐，烫熟即可 、柚子去白皮取肉，置于碗底 、椰浆、百香果、醋和白糖调匀 、虾去壳，放在柚子肉上面，淋上

材料： 鸭梨个、鸡蛋个、鲜奶半杯、冰糖适量 做法：  ，  将鸭梨去皮去核，切成小薄片 ，  将牛奶倒入锅中，放入梨片和冰糖，用小火煮至冰糖溶化、梨片变软，晾凉备用  ，  鸡蛋打散，加入到熬好的牛奶中 ，&nbs

材料： 苹果个、糖浆小匙、糖桂花小是、水汤匙 牙签、锡纸 做法： ，  将糖浆、糖桂花、水调匀待用 ，  苹果洗净，从蒂下切开，有苹果把的那部分留作盖，另一部分将核去掉 ，  将桂花糖浆倒入苹果中心，盖上盖，用牙签插牢 ， 

材料：西红柿、酸奶做法：将适量西红柿、酸奶和少许糖加入搅拌机搅拌均匀，加冰块即可。可以再加些香蕉哦，更是香甜呢 富含纤维素及乳酸菌，促进血液循环，保持肌肤健康。

　主料：银耳 　　辅料：橙子、冰糖、枸杞、花旗参 　　烹制方法： 　　、高压锅中注入水，放入银耳、橙子压分钟，再转入沙锅中，放入花旗参、枸杞小火炖分钟，放入冰糖熬化即可； 　　、也可将橙子打成汁，倒入煮好的银耳中放入冰箱冷藏后饮用。 　　特点：香甜润口，更具美容功

　　主料：鲜玉米、马蹄、绿豆 　　调料：桂花酱、炼乳、蜂蜜、姜 　　烹制方法： 　　、将玉米切掉放入豆浆机中，加入水，打成玉米浆，倒入锅中煮沸后关火，放入炼乳、蜂蜜搅拌均匀即可，食用时可冷藏； 　　、绿豆泡小时，放入锅中，加入姜片煮烂，马蹄拍碎切成末，待汤煮好后放入汤中，转