材料:黄芪克,党参克,枸杞克,红枣克,龙眼肉克,淮山克,薏苡仁克,土鸡一只 将处理好的土鸡切块,焯水. 鸡块先放入沙锅中炖开,再放入药材一起炖(枸杞在出锅前分钟再放).大火炖开后转小火继续炖小时. ps: 偶认为炖烫最好用沙锅,这样炖出来的汤会比较

原料: 木瓜 银耳 煮熟的莲子 百合 龙眼 枸杞子   操作: 、  将木瓜横着刨开两半，用金属小勺轻轻挖去黑籽待用。 、  银耳、枸杞子用温水泡分钟，泡发后的银耳要切去根部。鲜百合切除根部逐片洗净。 、  龙眼去皮去核。

很多“太平公主”都对吃什么才会变大很有兴趣，所以，我们特别请来专家推荐美味又容易下厨的“丰胸料理”，只要你照着以下的菜单烹调，交替吃个月，咪咪就会慢慢慢慢……大起来了唷！ 　　猪尾凤爪香菇汤 　　材料：猪尾只、凤爪只、香菇朵、水碗、盐少许 　　作法： 　　、香菇泡软、切半，凤

材料： 梨个、白木耳克、冰糖克、红枣个、水升、川贝克 制作步骤： .将梨削皮，并将内核掏空。 .水发白木耳。 .将削好的梨放入个蒸碗中，分别放入水、冰糖、红枣和川贝。 .将蒸碗口用保鲜纸包好放入蒸箱蒸个小时。 .立即盛上。 梨有医用价值，

用料 材料：猪皮，大料，花椒。盐，鲜酱油，米醋 做法 精选的猪肉皮清洗干净，用刀挂去脂肪的部分（要非常的干净）。 入锅加冷水煮，加入花椒大料，小火约煮小时。加盐，关火。完全冷却后切片装盘，淋入鲜酱油和米醋即可。 小贴士 如果想造型更漂亮可以待稍微冷却后装入模具中使其

赤豆，亦名红小豆、朱豆、红豆等。但并非王维诗中红豆生南国，此物最相思的相思子。它色泽紫赤为佳，是小品类中的佼佼者。赤豆属豆科(leunosae)，一年生草本植物。赤豆富含淀粉，因此又被人称为饭豆。它具有律津液、利小便、消胀、除肿、止吐、补血的功能，被李时珍称为心之谷。医药家研究表明赤豆中维

养颜消暑圣品，滋润美容 用料 雪蛤膏、冰糖 各适量 椰汁 姜汁 少量 做法 雪蛤预先泡发，去除黑色部分，飞水备用； 放入适量的水（炖盅三分之二）把雪蛤与冰糖，姜一起放入，大火，分钟 把雪蛤膏、杞子放炖盅里，如果水少了这个时候可以加入适量的冷开

木耳分黑木耳与白木耳两种，其中白木耳又称银耳，均为食用菌，亦为滋补品，还可药用。旧时，富贵人家多以吃燕窝滋阴润肺，事实上，木耳也富含胶质，不管口感或外形、营养成分均不输燕窝。 用料 干黑木耳 汤匙（） 绿豆 薏仁 土茯苓 茶匙（

　　又是告别长袖迎接盛夏的时候了，各式减肥秘方开始口耳相传。“香蕉减肥”被不少女生推崇为首席餐单。若已立志天天吃蕉，也恐怕挺容易吃闷的，下面介绍几种简单的香蕉食谱，可供大家调调胃口。 　　你相信明星的减肥秘诀吗？其实那些地狱减肥的段子的确跟鬼故事有一拼，都挺可怕的。 　　郑秀文曾经在《左

　　、西兰花：含丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤抗损伤能力、及保持皮肤弹性。 　　、胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹。 　　、牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。