原料：泉水浸金枪鱼（鲔鱼）罐头，红黄彩椒，洋葱，煮熟鸡蛋，吐司片 辅料：低脂沙拉酱，盐，黑胡椒粉 做法： . 红黄彩椒分别洗净，切小粒．洋葱去掉外皮，切除两端，洗净，切成小粒．金枪鱼取出，放在厨房纸上吸干水份，用手稍稍撕碎．煮熟的鸡蛋去皮，切成小粒． . 将中所有的材料放入沙

用料：    牛肉馅、蒸熟的糯米饭、市售烧麦皮、香菇、腊肠、西芹、葱白、姜、红辣椒、生抽、老抽、料酒、盐、粽叶。  做法：     :  香菇泡发，和腊肠、西芹、葱白、姜、红辣椒一起切成小丁；   

原料：高筋面粉克  细砂糖克  盐/茶匙（克）  酵母/茶匙（克）  鸡蛋个（克）  奶粉汤匙（克）  牛奶克   黄油克  刷表面用蛋液克 做法： ）

原料: 面粉克, 沸开水克 辅料: 红糖 白糖 油面粉少许 做法: . 面粉里先加入匙糖拌匀, 然后冲入沸开水, 边冲边搅拌, 揉成面团. . 面团很粘, 在手上抹适量油, 将面团揉和稍光滑即可. . 准备红糖, 白糖适量. 将面团分成若干个小剂子. .

原料：玉米粒　 辅料：油　糖 做法： . 玉米粒淘洗几遍，沥水晾干或用纸巾毛巾等擦干． . 将玉米粒放入碗里，倒入适量油，拌匀，油量能全部沾满玉米粒即可． . 将玉米粒平铺在锅底，盖上锅盖，开中小火加热，不一会儿便会听到锅里发出＂嘭嘭＂的爆裂声． . 中途可以抬起锅，压紧锅

原料：土豆克、水克、面粉克、盐克。 做法: 、 土豆去皮，直接擦成丝到水里，这样可防止土豆变色，活面糊时也不需要再加清水了。 、 加茶匙孜然、茶匙咖喱粉、克盐到土豆丝里入味。 、 再加入面粉，拌成均匀的糊状，加些香葱拌匀。 、 热锅加一小勺油，摊入

做法: 、蛋白放在无油水容器里打到硬性发泡，多打一会儿啊，一定要硬性发泡哦，适量糖分-次加入打匀， 、把打好的蛋白用勺子挖出来放在烤盘上，做的时候挖薄一点挖成小园饼状就容易酥。 、烤箱预热度烤分钟，我是烤了这么久，发现薄的里面酥了，那些厚的像泡芙的呢，里面是软的，于

主料：芹菜叶子若干、面粉汤匙、鸡蛋个 调料：盐适量 做法： ：芹菜叶子清洗干净； ：把芹菜叶子剁碎； ：把鸡蛋磕进碗里，加入汤匙的面粉，一点点盐，个蛋壳的清水搅拌均匀后加入芹菜叶，把所以材料搅拌均匀成面糊； ：平底锅擦一层薄油，加热到成热就把面糊倒进去，慢火煎至金黄

主料：　 a: 面粉克，沸水克 b: 面粉克，盐克，温水（度）克 辅料：葱油　椒盐　芝麻 做法： 点击看大图 . 将a材料中的沸水冲入面粉中，揉成烫面团． . 将b材料的面粉和盐混合均匀，加入温水，和成面团． . 将a面团和b面团混合，揉制过

材料:南瓜、香葱碎、鸡蛋颗、面粉少量、盐适量 做法: .南瓜去皮擦成细丝. .加入香葱,少量面粉(面粉不用多,多了就不脆了)加入适量盐.(不要加水,蔬菜遇盐就会出水份的) .打入一颗鸡蛋. .把南瓜丝和面粉等混合均匀. .先把锅烧热熄火,放入适量植物油,用勺把南瓜糊摊