民间常用药蛋治疗痛经，痛经种类不同，药蛋制法各异，下面介绍几种较为简易的药方： 　　　　一、益母山楂鸡蛋方：取益母草克、山楂克、红花克、鸡蛋个、红糖适量。上述用料除红糖外，全部放入锅中，加水适量同煮，煮至蛋熟后，将蛋及药渣捞出留汁，蛋剥去壳后，与红糖一起放入上述药汁中，再煮分

人人都希望自己有副好嗓子，因为它能给人增添几分亮色。试想一位身材窈窕、容貌娇美的少女语音变得粗哑，那该是多么不愉快的事。为了有一副好嗓音，少女在变声期应特别注意饮食营养。声音的好坏是由声带决定的。声带是位于喉腔两侧的一对弹性粘膜襞，其长短薄厚因人而异，儿童期五论男女声带长度均为毫米～毫米，所以发

功效：红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果！　　　　用料：红枣、桂圆、水　　　　做法：（）将水煮沸后，变成小火。　　　　　　　（）将桂圆放进沸水中煮分钟后，放入红枣，再焖煮分钟即可。

    “当我烦恼的时候，吃是我惟一的安慰。”太多患上“忧郁星期一症候群”的白领渴望说出这句心声了。说白了，除维持生命之本外，食物又是那么奇妙地给我们解忧，给我们感官的快乐和心理的慰藉。而科学家也观察到，人的喜怒哀乐与饮食有着密切的关系，有的食品能够使人快乐、安宁，有的

此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌及维生素b、维生素b、尼克酸、维生素c等多种营养素。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用，与具有生精养血、增补五脏的鸡相配，补而不腻，还能通过栗子的活血止血效用，促进恶露排除及子宫复原。≮美食原料≯ 光仔鸡只(约重克)，栗子

　　主 料： 白果个（去心），豆腐克。 　　做 法： 炖熟服食。 　　药用价值： 主要治疗白带病温热型：带下量多、色黄白、质粘腻、有臭气、或带下色白质粘如豆腐渣状、阴痒等，纳食较差，小便黄，舌苔黄腻厚，脉弦数。

　　维生素b 　　○少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等。服用维生素b可以减轻症状。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素b 是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素b缺乏可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。所以，有的妇女在服避

　当归生姜羊肉汤 　　组成：羊肉克，当归克，黄芪克，生姜片。 　　用法：羊肉切块，与当归，黄芪，生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。 　　功效：益气养血。适用于气血虚弱型痛经。 　　山楂红枣汤 　　组成：山楂克，生姜克，红枣枚。 　　用法：上药水煎服。每日剂

　　经前期综合征普遍困扰着育龄期女性。美国最近的研究指出，维生素d和钙质能缓解经前期综合征。此项研究成果发表在月号的美国《内科医学》杂志上。 　　%的育龄妇女在经前期都有生理改变，比如情绪紧张，手足、眼睑水肿，乳房胀痛，腹部胀满等。上述症状有轻有重，如果影响了日常生活就可以诊断为经前期综合

　从农历讲，现在已经进入秋天了，虽然暑气未消。按照传统的说法，秋天物候干燥，人体就需要滋润。所以，眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤，尤其是女人，经常喝适应的汤，能养生、美容。 　　广东人是最讲究喝汤的。 烹饪大师为白领，特别是白领女性，推荐了几款适合这个季节喝的，具有养颜、瘦身、去暑功效，在家