关键字:白果 健康 美颜
一枚小小的药果 能帮你实现健康与美颜的双赢。
白果含钙、磷、铁、钾等成分。有化痰、止咳、补肺、通经、利尿等功效,夏日食用,对健康好处多多。
● 赢了好肌肤→白果牛奶羹
女人心事:肌肤干燥失去光泽,斑点也爬上了面颊。
白果护花:白果克去壳,白菊花朵洗净
关键字:食物 咖啡 辛辣 油腻 健康
一、咖啡因
很多人都知道,含咖啡因食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。
二、辛辣食物
其实,除此以外,晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。
三
关键字:馋嘴 食物 健康
女性十有八九都会有这样美妙的幻想:爱吃什么就吃什么,吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好量,腰围就会变得粗起来。那么有没有办法实现这个幻想呢?应当说是有的,只要你选对了食物就可以多吃不胖。
某些食物能自然控制体重,原因是
——美国大杏仁健康零食新主张
关键字:美国大杏仁
月金秋,美国加州杏仁商会特别邀请美国普渡大学(purdue unversty)食物与营养系教授理查德d. 麦特斯(rchard d. attes)博士,塔夫斯大学(tufts unversty) jean ayer美国农业部人
关键字:红薯 木瓜 鹅肉 健康
每年,世界卫生组织(who)都会如约推出一份健康食品排行榜,由于果蔬生长环境、所含营养等变化,上榜食品也随之不断调整着。今年发表的榜单则首次为健康食品划分了蔬菜、水果、肉类三大派系。
蔬菜榜
红薯、胡萝卜、芹菜、茄子、雪里蕻、白菜、甜菜、卷心菜、芦笋、
关键字:蜂蜜 养生 健康
秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样如此,因此我们必须经常给自己补充水分以缓解干燥气候对人体的伤害,除了多喝水外,我国古代医学家提倡的“朝朝盐水,晚晚蜜汤”可以作为秋天养生的小窍门。
甜蜜的事业
蜂蜜、蜂王浆、蜂花粉、蜂胶,是常见的保健品。面对形形色色的蜂
关键字:美容 饮食 健康
漂亮脸蛋选食物有讲究
不要以为肤色都是天生的,许多后天因素也可以让你的肤色羞于见人,尤其是饮食。不健康的饮食习惯不仅影响健康,更是女性完美肤色的头号大敌。
黑黄脸。食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑,经阳光暴晒后更是明显。
雀斑脸。食盐过多,
关键字:秋冬 饮食 健康
俗话说:一场秋雨一场凉。由于秋季气温变化加大,空气干燥加剧,皮肤干燥、粗糙、晦暗、雀斑等问题开始接踵而至,泛红、瘙痒等过敏症状也趁机骚扰,原本健康的皮肤竟然也容易脱皮了。夏季控油攻坚战的硝烟还未散去,一场秋季干燥防御战已拉开序幕,聪明的你准备好了吗?
饮
关键字:秋季 减肥 食品 饮食 习惯
秋天到了,又到了人们减肥的好日子了,虽然不少人都以节食为首选的减肥方法,但是往往效果甚微。那为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥,反而还增肥了呢?原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。
就让我们——把它们“揪”出来
关键字:上班族 午餐 盒饭 健康 饮食 宝典
打造上班族顶级饮食宝典
现代生活节奏加快,很多传统的生活习惯也随之改变。对上班族来说,在家吃饭成了一种奢侈。工作餐、盒饭虽快捷、方便,但存在很多问题,如营养搭配不合理、能量过高、营养素不足等。长此以往,身体怎能受得了?
合理搭配工作餐
有些